La pizza printanière s’impose comme une évidence dès que les beaux jours pointent le bout de leur nez. Légère, colorée et généreuse, elle conjugue la douceur du jambon, le fondant du fromage et la fraîcheur de la courgette sur une pâte croustillante à souhait. Une recette accessible à tous, même aux cuisiniers débutants, qui met du soleil dans l’assiette en moins d’une heure. Suivez le guide, pas à pas, et régalez vos proches avec une pizza maison dont ils se souviendront longtemps.
20 minutes
15 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Cette pizza printanière est un plat énergétique et riche, particulièrement chargé en graisses et en protéines, avec une contribution importante du fromage et du jambon.
Protéines : L'apport protéique est très bon grâce au jambon, à la mozzarella et à l'emmental, ce qui en fait un plat satisfaisant et rassasiant.
Sel : La teneur en sel est modérément élevée, due principalement au jambon et aux fromages ; à consommer avec modération pour les personnes sensibles au sodium.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. À consommer plutôt occasionnellement en raison de la richesse en graisses saturées et en sel.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 213 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 8.8 g |
| dont acides gras saturés | 3.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 21.2 g |
| dont sucres | 1.7 g |
| Autres | |
| Protéines | 11.8 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sel | 0.97 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préchauffage du four
Préchauffez votre four à 220 °C en mode chaleur tournante. La chaleur tournante désigne un mode de cuisson où un ventilateur diffuse la chaleur de manière uniforme dans tout le four, ce qui permet d’obtenir une pâte bien croustillante. C’est une étape cruciale : un four bien chaud dès le départ, c’est la garantie d’une pâte qui ne ramollit pas. Courage, la suite est très simple !
2. Préparation des courgettes
Lavez soigneusement vos courgettes, puis tranchez-les en rondelles très fines à l’aide d’une mandoline ou d’un couteau bien aiguisé. Une mandoline est un ustensile de cuisine muni d’une lame fixe qui permet de réaliser des tranches régulières et très fines en un seul geste. Plus les rondelles sont fines, plus elles cuiront rapidement et s’intégreront harmonieusement à la pizza. Déposez-les ensuite sur du papier absorbant et saupoudrez-les d’une pincée de sel pour éliminer l’excès d’eau. Patientez 5 minutes, puis tamponnez-les doucement.
3. Préparation de la sauce tomate
Dans un bol, mélangez le coulis de tomates avec l’huile d’olive, l’ail en poudre, les herbes de Provence, le sel et le poivre. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. L’assaisonnement désigne l’action d’ajouter sel, poivre ou épices pour relever et équilibrer les saveurs d’un plat. Cette sauce maison, même express, est bien meilleure qu’une sauce industrielle : n’hésitez pas à être généreux avec les herbes !
4. Montage des pizzas
Étalez chaque pâte à pizza sur une plaque de cuisson légèrement huilée ou recouverte de papier sulfurisé. Le papier sulfurisé est un papier résistant à la chaleur qui empêche les aliments de coller à la plaque. Répartissez la sauce tomate en partant du centre et en allant vers les bords, en laissant environ 2 cm de bordure. Disposez ensuite les tranches de jambon coupées en morceaux, puis les rondelles de courgette en les chevauchant légèrement. Terminez en parsemant généreusement de mozzarella et d’emmental râpés.
5. Cuisson
Enfournez les pizzas à 220 °C pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et que le fromage soit fondu et légèrement gratiné. Gratiné signifie qu’une fine couche dorée et légèrement croustillante s’est formée à la surface sous l’effet de la chaleur. Surveillez la cuisson à partir de 10 minutes, chaque four étant différent. Dès que les bords sont bien colorés, c’est prêt !
6. Dressage et service
Sortez les pizzas du four et laissez-les reposer 2 minutes avant de les couper. Cela permet au fromage de se figer légèrement et facilite la découpe. Tranchez en parts généreuses à l’aide d’un coupe-pizza et servez immédiatement pour profiter de tout le croustillant de la pâte.
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour éviter que la pâte ne soit détrempée par les courgettes, ne sautez pas l’étape du salage et du séchage des rondelles sur papier absorbant. Vous pouvez également les faire revenir 3 minutes à la poêle avec un filet d’huile d’olive avant de les déposer sur la pizza : elles seront encore plus savoureuses et rendront moins d’eau à la cuisson.
Accords mets et vins
Un rosé de Provence sera le compagnon idéal de cette pizza printanière : sa fraîcheur et ses notes fruitées s’accordent parfaitement avec la légèreté de la courgette et la douceur du jambon. Pour les amateurs de vins blancs, un Vermentino ou un Pinot Gris d’Alsace apporteront une belle minéralité. Pour les convives qui ne boivent pas d’alcool, une limonade artisanale au citron ou une eau pétillante avec quelques feuilles de menthe fraîche seront des alternatives très élégantes.
L’info en plus
La pizza, un art de vivre à l’italienne. Née à Naples au XVIIIe siècle, la pizza est aujourd’hui l’un des plats les plus consommés au monde. Si la version originale se décline en Margherita ou Marinara, les variantes régionales et saisonnières sont infinies. La pizza printanière, avec ses légumes de saison, s’inscrit dans une tendance culinaire forte : valoriser les produits frais et locaux pour une cuisine à la fois gourmande et responsable. En Italie, les pizzaiolos — terme désignant les artisans spécialisés dans la fabrication de la pizza — font de la saisonnalité un véritable art de vivre.
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Chef Aid Plaque Pizza Four Perforée 32 cm, Plaque à Pizza Antiadhésive pour Cuisson Homogène, Acier Carbone, Passe Congélateur et Réfrigérateur, GrisRÉPARTITION OPTIMALE DE LA CHALEUR : Le fond perforé assure une bonne circulation de l'air et rend chaque pizza délicieusement croustillante. Idéal pour les pizzas maison et surgelées REVÊTEMENT ANTIADHÉSIF SANS PFAS : grâce à son revêtement de haute qualité, vous pouvez retirer facilement les aliments et nettoyer le moule sans effort. Sans substances nocives telles que les PFAS, le PTFE et le BPA ACIER AU CARBONE DURABLE : Ce moule à pizza est fabriqué en acier au carbone robuste qui résiste à la déformation, même après une utilisation répétée à des températures élevées FACILE À UTILISER ET POLYVALENT : Convient pour le four, le réfrigérateur et le congélateur. Conservez les restes ou préparez des plats directement à partir du congélateur sans perte de qualité DIMENSIONS: Avec un diamètre intérieur de 28,8 cm et un diamètre extérieur de 32 cm, ce moule à pizza convient à la plupart des fours et est pratique pour les pizzas traditionnelles ou maison.8,04 €
-
CÉCOA • Plaque de Cuisson Micro-Perforée en Aluminium 40x30 cm • Cuisson Homogène et Croustillante au Four • Idéale pour Pâtisseries et Pizzas • Plaque de Cuisson Antiadhésive✔ CUISSON ULTRA-PERFORMANTE & HOMOGÈNE – La surface micro-perforée garantit une diffusion optimale de la chaleur, assurant une cuisson uniforme et un résultat croustillant pour pains, viennoiseries et pizzas. ✔ FORMAT PROFESSIONNEL 30x40 CM – IDÉAL POUR TOUS LES FOURS – Conçue pour s’adapter aux fours domestiques et professionnels, cette plaque offre une surface de cuisson généreuse, idéale pour boulangerie et pâtisserie. ✔ ALUMINIUM PERFORÉ HAUTE QUALITÉ – CONDUCTION THERMIQUE RAPIDE – Matériau robuste et ultra-conducteur pour une montée en température rapide et efficace, réduisant le temps de cuisson et garantissant un résultat optimal. ✔ ANTIADHÉSIVE & ENTRETIEN FACILE – La structure perforée empêche l’accumulation d’humidité, limitant ainsi l’adhérence des aliments. Nettoyage rapide et sans effort, un simple coup d’éponge suffit. ✔ L’ACCESSOIRE INDISPENSABLE POUR UNE CUISSON PROFESSIONNELLE – Idéale pour baguettes, croissants, brioches, tartes, biscuits, pizzas et feuilletés, elle optimise la texture et la cuisson de toutes vos préparations. ✔ MARQUE DE CONFIANCE – CÉCOA est une marque reconnue pour son exigence de qualité, son originalité et son sens de l’innovation dans l’univers de la pâtisserie créative.15,90 €
-
Fullstar Coupe Legumes Multifonctions et Mandoline - Trancheur ou Découpe Cube Oignons Carottes Concombres Frites Fruits - Rapeuse Legume et Fromage - Cuisine Accessoires (Compact 6-en-1 Blanc)Excellent rapport qualité-prix. Le hachoir à légumes Fullstar offre une performance professionnelle à prix abordable. Équipé de 6 lames en acier inoxydable, d’une brosse de nettoyage, d’un protège-doigts et d’un récipient de 1,2 L, il garantit une préparation rapide, sûre et efficace de tous vos repas. 6 lames ultra-tranchantes pour toutes vos découpes. Que vous vouliez trancher des pommes de terre, couper des oignons, râper du fromage ou préparer une julienne de légume, ce coupe-légumes s'occupe de tout. Il comprend un hachoir fin et moyen, une mandoline, une râpe fine, une râpe grossière et une lame à julienne, toutes en acier inoxydable 420J pour une performance durable et précise. Conception solide et durable. Fabriqué en plastique ABS ultra-résistant, ce hachoir à légumes est conçu pour durer, même en cas d’utilisation intensive. Réalisé avec des matériaux de qualité supérieure, sans BPA et sûrs pour le contact alimentaire, il allie robustesse et sécurité au quotidien. Lavable au lave-vaisselle – un nettoyage sans effort. Une fois la préparation de vos repas terminée, placez simplement le hachoir sur le tiroir supérieur du lave-vaisselle. Pas besoin de frotter : tout se nettoie en un clin d’œil. Accessoires pratiques inclus. Ce hachoir à légumes est livré avec un protège-doigts pour une utilisation en toute sécurité, ainsi qu’une brosse de nettoyage astucieuse pour garder votre appareil propre et prêt à l’emploi pour votre prochain repas.29,99 €
-
Ibergrif M524-7 Coupe-Légumes Multifonctions 8 en 1, Mandoline de Cuisine Professionnelle, Vegetable Chopper avec Bac Collecteur, Hachoir à Légumes Manuel pour Fruits, Légumes, Oignons, FromageRéduit Le Temps de PréParation de la Cuisine - La mandoline manuelle Premium a une capacité de 1300 ml, les accessoires comprennent 1 récipient (adapté aux micro-ondes), 1 couvercle fraîcheur (adapté aux micro-ondes, fermoir de verrouillage inclus), 1 porte-couteau, 1 poignée de sécurité, 1 panier d'égouttage (avec fente pour les lames), 1 couvercle presseur, 7 lames tranchantes en acier inoxydable, 1 brosse de nettoyage Matériau de Qualité Alimentaire - Le coupe oignon manuel est fabriqué en PP de qualité alimentaire et 420J2, sans BPA, ce qui permet de conserver des ingrédients sains, nutritifs et sûrs. Avec ce coupe-légumes à mandoline, vous pouvez être sûr de préparer des dîners sains, délicieux et créatifs pour votre famille. Utilisation Multifonctionnelle - Le coupe légumes peut trancher, découper, râper, réduire en purée, non seulement pour couper les légumes, mais aussi pour préparer des compléments alimentaires pour bébés ; le panier d'égouttage filtre l'excès d'eau ; le récipient et le couvercle fraîcheur peuvent être utilisés au four à micro-ondes. Adapté au Micro-Ondes - Les récipients et couvercles à légumes multifonctionnels peuvent être utilisés comme bac à légumes pour conserver les aliments, les mettre au réfrigérateur pour les congeler ou au micro-ondes pour les réchauffer, ou comme boîte de rangement pour ranger les couteaux, libérer de l'espace sur le plan de travail et garder votre cuisine bien organisée. Lavable au Lave-Vaisselle - Il suffit d'appuyer sur le couvercle pour hacher les légumes et les fruits en 3 secondes. Le poussoir de sécurité garantit que vous ne vous couperez pas les doigts en l'utilisant. Conception de coupe portable pour la cuisine domestique ou l'utilisation à l'extérieur. La lame et le récipient sont faciles à retirer, faciles à utiliser et à nettoyer, lavables au lave-vaisselle.15,99 €
Comment présenter et servir votre pizza printanière ?
Servez la pizza directement sur une planche à pizza en bois pour un effet rustique et convivial, très apprécié lors des repas en famille ou entre amis. Découpez-la à table à l’aide d’un coupe-pizza à roulette pour un geste précis et élégant. Accompagnez d’une petite salade verte servie dans un saladier de présentation en céramique. Pour un dressage soigné, ajoutez quelques feuilles de basilic frais et un filet d’huile d’olive sur la pizza juste avant de servir.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Fackelmann 9924150 Lot de 6 Planches à pizza, planche en bois, planche à découper, planche ronde, Bois, 30 cmDESCRIPTION : Ce lot de 6 planches à découper en bois rondes est idéal pour les amateurs de pizza, de tarte flambée et de quiche, elles sont également parfaites pour les apéritifs et les apéros entre amis LE PETIT + : Grâce à leur surface lisse, ces planches à pizza permettent de transférer facilement vos pizzas du four à la table et peuvent également être utilisées comme plateau de service pour présenter vos tartes flambées et autres mets COMPOSITION : Ces planches à pizza sont fabriquées en bois de hêtre de qualité supérieure, sans aucun traitement chimique, le bois est soigneusement sélectionné pour sa durabilité et sa résistance aux chocs et aux rayures DIMENSIONS : Ces planches à découper ont un diamètre de 30 cm et une épaisseur de 1,5 cm, elles sont compactes et légères pour un rangement et une utilisation faciles ENTRETIEN : Pour nettoyer ces planches à pizza, il suffit de les essuyer avec un chiffon humide et de les sécher soigneusement, ne pas les immerger dans l'eau ou de les passer au lave-vaisselle, car cela pourrait endommager le bois37,49 €
-
LDXDRU Lot de 2 planches à pizza rondes en bois de 40 cm - Grande planche à découper avec poignée - Pour pizza, foccacia ou pain - 40 x 30 x 1,5 cmPlanche à pizza ronde de 40 cm : planche en bois ronde avec manche de 10 cm de long. La planche à pizza a un diamètre de 30 cm et est donc assez longue pour cuire de délicieuses pizzas italiennes authentiques Polyvalent : la plaque à pizza convient non seulement pour les pizzas, mais aussi pour d'autres plats et collations Poignée pratique : la poignée de 10 cm de long de la plaque à pizza assure une meilleure prise en main lors du service des aliments, elle tient confortablement dans la main, plus sûre et plus pratique Assiette à pizza en bois : planche à pizza en bois d'acacia de haute qualité, durable et facile à nettoyer ; peut être accrochée n'importe où pour sécher et économiser de l'espace Contenu de la livraison : 2 planches à pizza en bois, indispensable pour toute cuisine29,99 €
-
Chef Aid Roulette à Pizza en Acier Inoxydable avec Protège Doigts – Coupe Pizza avec Poignée Antidérapante et Anneau de Suspension – Compatible Lave VaisselleDÉCOUPE RÉGULIÈRE DES PIZZAS: La roulette à pizza roule à travers les pâtes croustillantes et les garnitures. Elle aide à découper la pizza en parts régulières sans déplacer les ingrédients ROULETTE EN ACIER INOXYDABLE: La roue de coupe en acier inoxydable reste stable pendant la découpe et permet des mouvements contrôlés. Convient pour pizza, pain plat, focaccia et pâtes PROTÈGE DOIGTS INTÉGRÉ: La protection entre la roue et la poignée aide à garder les doigts à distance de la lame pendant la découpe POIGNÉE ANTIDÉRAPANTE: La poignée ergonomique avec surface antidérapante tient bien en main et facilite la découpe contrôlée de pizza et de pâte NETTOYAGE FACILE: Équipée d’un anneau de suspension pour un rangement pratique. La roulette à pizza peut être nettoyée au lave-vaisselle après utilisation4,49 €
-
Coupe-Pizza Copenhagen/Lavable au lave-vaisselle/Roulette/Ne remue pas/Acier inoxydable/LégerPOUR PIZZA : couper votre pizza facilement en tranches droites avec cette roulette à pizza LAVABLE AU LAVE-VAISSELLE : la roulette à pizza léger est entièrement fabriquée en acier inoxydable de haute qualité NE REMUE PAS : stable pendant l’utilisation vu que le couteau est très bien attaché au support CONTENU : coupe-pizza en acier inoxydable (dimensions du produit : 190 x 70 x 15 mm) UN CADEAU POUR LA VIE : BOSKA vous offre des Food Tools durables et abordables qui dureront toute une vie, d'une qualité exceptionnelle, idéaux comme cadeau et avec un design intemporel10,99 €9,99 €-9%
-
Lot de 5 bols à salade en porcelaine en forme de lotus, passe au lave-vaisselle et au micro-ondes, bols en céramique uniques pour salade, pâtes, soupe, riz, idéal pour la maison et le restaurantCéramique de qualité supérieure et design Lotus:Le set Notakia 5 pièces est fabriqué en céramique et porcelaine durables avec une finition lisse et résistante. Son design inspiré de la fleur de lotus apporte élégance et modernité à votre table. Idéal pour les repas quotidiens, buffets, dîners et occasions spéciales. Polyvalent pour toutes les utilisations:Ces bols en céramique conviennent comme saladiers, bols à pâtes, bols à soupe, bols de service, bols pour riz ou préparation de repas. Parfait pour la famille, les invités et pour toutes sortes de plats chauds ou froids. Pratique, durable et facile à nettoyer:Les bols Notakia sont compatibles lave-vaisselle et micro-ondes, résistants au four et au congélateur. La surface lisse empêche les taches et les odeurs, rendant le nettoyage simple et rapide, idéal pour un usage quotidien en cuisine. Set complet et gain de place:Le set comprend 5 bols de différentes tailles, tous empilables, permettant de gagner de la place dans les placards. Chaque taille est adaptée à des utilisations spécifiques, du service de soupe à la préparation de salades ou de desserts. Élégant et cadeau parfait:Le design Lotus décoratif fait de ces bols en céramique un élément attrayant pour la table. Ils constituent également une excellente idée cadeau pour un mariage, une pendaison de crémaillère, une fête ou toute autre occasion spéciale.45,99 €
-
HENXFEN LEAD Saladiers 1330 ml, assiettes creuses, assiettes à pâtes, lot de 4 en porcelaine, grands plats de service colorés pour pâtes, nouilles, salade, soupe, style bohèmeDesign bohème vibrant et coloré : chaque bol en céramique pour pâtes présente un motif unique inspiré du style bohème avec des couleurs riches et des détails complexes. L'aspect peint à la main leur donne chaleur et personnalité, de sorte que ces bols se démarquent aussi bien sur la table à manger quotidienne que lors d'occasions spéciales. Grande capacité et forme large et plate : avec une généreuse capacité de 1330 ml et un design plat de 23 cm de large, ces bols à pâtes allient le confort d’un bol à l’ouverture d’une assiette creuse. Idéal pour les pâtes, les salades, les soupes, le ramen, le curry, les bols de céréales et les plats avec sauce – facile à mélanger, à servir et à déguster sans renverser. Céramique durable et adaptée aux aliments : fabriquée avec de la céramique de haute qualité avec un émail doux et brillant. Sans plomb et adapté aux aliments, cuit à haute température pour une résistance accrue, résistance aux bris et une utilisation quotidienne durable. Compatible avec le micro-ondes et le lave-vaisselle : ces bols en céramique sont conçus pour un usage quotidien et peuvent être chauffés au micro-ondes et lavés au lave-vaisselle. L'émail doux est résistant aux taches et aux odeurs, de sorte que les couleurs brillantes restent magnifiques même avec une utilisation quotidienne. Vaisselle fonctionnelle et idée cadeau : ces bols de service colorés sont plus que des plats de tous les jours, ils sont également parfaits pour les étagères ouvertes et les décorations de table. Un cadeau idéal pour une pendaison de crémaillère, des vacances, des mariages et d'autres occasions spéciales.55,99 €




